<dl id="zrjnd"><delect id="zrjnd"></delect></dl><span id="zrjnd"><delect id="zrjnd"><mark id="zrjnd"></mark></delect></span>

      <menuitem id="zrjnd"><delect id="zrjnd"><pre id="zrjnd"></pre></delect></menuitem>

          <menuitem id="zrjnd"><thead id="zrjnd"><i id="zrjnd"></i></thead></menuitem>

          <span id="zrjnd"><big id="zrjnd"><i id="zrjnd"></i></big></span><nobr id="zrjnd"></nobr>

          <nobr id="zrjnd"><delect id="zrjnd"></delect></nobr>

          <nobr id="zrjnd"><delect id="zrjnd"></delect></nobr>
          <nobr id="zrjnd"><thead id="zrjnd"></thead></nobr>

            <b id="zrjnd"><delect id="zrjnd"></delect></b>

                  <nobr id="zrjnd"><delect id="zrjnd"></delect></nobr>
                  <menuitem id="zrjnd"><delect id="zrjnd"></delect></menuitem>
                  <menuitem id="zrjnd"></menuitem><menuitem id="zrjnd"></menuitem>
                  
                  

                  <menuitem id="zrjnd"><delect id="zrjnd"><pre id="zrjnd"></pre></delect></menuitem>

                    <nobr id="zrjnd"></nobr>
                    <menuitem id="zrjnd"><delect id="zrjnd"><pre id="zrjnd"></pre></delect></menuitem>
                    您所在的位置: 首頁 > 新聞中心 > 自強助殘

                    視障跑團:黑暗中奔跑,總有一束光!

                    信息來源:南方+ 時間:2021-11-25 字體: [大] [中] [小]


                           崔志強家住海珠區同福西路,從他家到天河體育中心,要穿過騎樓,經過臨街商鋪、繞過一段施工路段,轉4個路口,步行800米,再途經11個地鐵站。耗時近50分鐘。

                      崔志強是一名盲人,這段路對于他來說,并不好走。但倘若沒有特殊情況,他每周都會堅持往返兩次,因為那里有一個視障跑團。

                      17年沒運動了

                      崔志強今年40歲,是一名盲人按摩師,參加跑團前,他已經17年沒有外出運動了。他還記得上一次出去運動是在上學的時候。之后,除了接待來按摩的客人,“宅在家”是他的生活常態,“有時候一天連一句話也說不了?!?/span>

                      2019年,他聽到一名視障朋友說,在廣州天河體育中心有一個視障跑團,每周有兩次例跑。

                      崔志強還記得自己第一次去天體參加例跑的場景?!耙簿团芰艘还?,感覺心臟蹦蹦蹦,快跳到了嗓子眼?!彼稳菽欠N感覺像是自己“生銹的身體”再一次重啟。

                      盡管回家路上大腿都是抖的,但是崔志強喜歡上了運動后的快樂。

                      從那以后,他成了跑團的積極分子。每周兩次例跑,沒有特殊的情況,他都會提前兩個小時出門去跑步。

                      跑友們喜歡叫崔志強的花名——“西瓜”?!拔鞴?,你壓腿的時候膝蓋不要超過腳尖?!薄拔鞴夏阃葌昧藳]?”跑友們每一句問候,就像黑暗中的一束光照進他的生活。

                    跑團成員在熱身

                      這也是跑團團長楊俊建立這個組織的目的。2015年,楊俊第一次在陪跑員的帶領下走出家門開始跑步。他和周圍的視障朋友都太喜歡這種奔跑的感覺了。20169月,在大家的努力下,廣州市無障礙健康運動協會作為社會組織在市民政局正式注冊。

                      跑團成立5年來,一共舉辦了150多場例跑活動,還有不少視障人士跑進了馬拉松的賽道。

                      一碗冰粉

                      “有人愿意帶著你們跑步?”

                      楊俊仍記得家人第一次聽到他要出去跑步的反應。一開始,他也很好奇,但是這種不可思議的事情就發生在他和視障朋友們身上。

                      提起和陪跑員的關系,楊俊用“好兄弟、好姐妹”來形容。

                      他記得,備戰人生第一個馬拉松的時候,陪跑員林佳眉已經調到東莞工作。但是為了陪他跑步,林佳眉每周都會提前一天坐車從東莞來廣州,自費住酒店,以便第二天陪他晨訓。

                      最終,楊俊以5小時13分的成績,完成了自己的第一個全馬。

                      楊俊還發現,跑步讓他的生活變得豐富起來。2017年的貴陽馬拉松,楊俊第一次出省。他至今記得,貴州菜比較辣,吃的時候跑友幫他點了一碗冰粉,解辣又解渴。后來他才知道,因為自己很少出門,原來每個吃辣的菜館,不少都有冰粉吃。

                      “現在,每次吃辣菜的時候我都習慣點一碗冰粉?!边@個習慣他保留至今。

                      跑步時,視障者和陪跑員一同握著一個橡膠做的“陪跑圈”,靠拉拽,或是說話來提醒視障人士路況。

                    陪跑員和視障人士靠一條牽引繩跑步

                      “跑馬拉松的時會遇到瓶頸期,我們就會想辦法鼓勵他們,講講周圍的風景,告訴他們這里到小蠻腰了,這里是人民橋?!标愬\標說,一邊跑步還能一邊說話,是不少陪跑員要具備的素質,陪跑員比視障跑者的配速一般要快半分鐘到1分鐘。

                      去年的廣州馬拉松,陳錦標帶領視障跑者跑出了個人全馬的最好成績?!拔液完犛讯己芘d奮?!痹谒磥?,既能運動,又能助人,做陪跑員讓他收獲了雙份快樂。

                    陳錦標在陪視障朋友夜跑

                      更多人加入進來

                      “跑步會上癮!”楊俊說,不少參加了跑團的視障人士都會一直跑下去。他們的隊伍也在不斷地壯大。這個熱情也蔓延到省內的其他地方。

                      林佳眉回東莞工作后,在當地也組織了東莞的視障跑團。而深圳、茂名、湛江等地方,都活躍著視障跑者奔跑的身影。

                      受到疫情影響,國內不少馬拉松賽事取消或者延期,楊俊也在和跑友們思考團隊以后的發展方向。

                      “想借這個機會,可以讓更多的人加入跑團?!睏羁≌f,現在參與跑團的多是年輕的視障人群,以后跑團想嘗試開展帶視障朋友騎雙人單車,或者帶著老年視障群體的陪走團。

                    視障跑團在熱身

                      他希望通過不同的運動形式,讓更多的視障朋友走出家門,感受運動帶來的快樂。

                      現在,每次來天河體育中心,崔志強都要跑10公里,他一直在為人生中第一個半程馬拉松做準備。

                      看不見后,他對聲音格外敏感。清晨,“唰唰唰”的聲音,是清潔工人在掃地;“嗶”的一聲蜂鳴音,代表電腦主機正常開機;“咚咚咚”是自己每次跑完步后的心跳聲,崔志強又開啟了活力的一天。

                    分享:
                    欧美成人国产精品视频,亚洲精品自产拍在线观看,在线观看A片的视频网站,蜜芽国产成人精品区